Статья рассказывает о том, как массаж стопы может помочь избавиться от хронической боли в стопе. Приводятся три случая, показывающие, какие проблемы испытывают люди в связи с мышцами, находящимися в стопе. В статье также упоминается, что массаж стопы может помочь при подошвенном фасците и судорогах в ступнях.

Шри Шри Рави Шанкар, основатель организации Art of Living, дает советы о том, как жить в гармонии с собой и окружающим миром. Он призывает не спешить, быть там, где хорошо, не контролировать людей и события, иметь бесстрастие и быть открытым. Автор также говорит о важности щедрости, улыбки и благодарности в жизни.